大阪・寝屋川石田ボクシングクラブ

KICK plus

KICK BOXING

打って!蹴って!ストレス発散!

当クラブでは、パンチだけでなくキックの動きも取り入れた「KICK plus」のレッスンも開催しております。

今、キックボクシングは、海外の女優やモデルの間で流行していますが、キックの脚を上げ、回旋するという動きは、腹筋の正面の腹直筋はもちろん、インナーマッスルの腸腰筋など、お腹周りの筋肉全体を使うので、お腹の引き締めやポッコリお腹の解消にはとても効果的です。

また凝り固まった股関節まわりの筋肉に刺激を与えることよって、骨盤辺りの血流が良くなり代謝も上がります。

そして、なにより、ストレス発散です!トレーナーのミットやサンドバッグに向って思いっきりキックすると気分がスカッとするので、メンタルヘルスとしても期待できます。

パンチだけより更に効果的な「KICK plus」のレッスンは、週2回 開催されます。
皆さまのご参加お待ちしております。

憧れBODYの持ち主はみ~んなやってる!キックボクシングの素敵な効果!

憧れBODY

出典:憧れBODYはキックボクシングでMAKEしましょ!

モデルのダレノガレ明美が、激しいキックボクシングに励む姿を披露した。

キックボクシング

出典:ダレノガレ明美“本気”のキックボクシング姿も美しい

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