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運動（エクササイズ）は身体を健康に保つ為に大切です。エクササイズによって取り入れられる酸素の一部は活性酸素となり酸化ストレスとして、カラダに良くない影響を与えてしまいます。
水素水に含まれる「水素」は、この有害な活性酸素（ヒドロキシルラジカル）と結びついて無害な「水」になることが報告されています。
また、体内の過剰な酸化ストレスを軽減し、毒素や老廃物を排除し取り除く（デトックス）には、「体内を綺麗にする水」をたくさん摂ることが効果的だと言われています。
水素水はエクササイズの質を高めるプレミアムな飲料水です。